아침식사를 하는 것이
좋다 ... 뇌는 포도당을 꾸준히 공급할 때
가장 활성화된다고 한다. 저녁에는 과일이
좋다. |
조용한 음악이 좋다 ...
음악은 수학적 공간적 추리력을 좋게 한다고
한다. |
규칙적인 운동을 하는
것이 좋다 .... 새로운 뇌세포 성장에
좋고 학습력 집중력에 도움을 준다고 한다.
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충분한 수면을 하는 것이
좋다 .... 학습, 집중력, 기억 등에 도움이
된다. |
주의력을 집중하고 산만하게
하지 않는 것이 좋다. |
동작과 사물을 연계하는
기술이 기억력에 도움이 된다. |