|
ÀÎÅͳÝ
µ¿ÀǺ¸°¨ |
|
µ¿»ó/ ´ç´¢º´/ ´ã¼®Áõ/ ´ëÀå/ µðÇÁÅ׸®¾Æ/
´Üµ¶/ ·ù¸¶Æ¼½º |
|
(ÁÖÀÇ: »ç¶÷ÀÇ Ã¼Áú°ú º´ÀÇ Æ¯¼º¿¡
µû¶ó ó¹æÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´Àº Àǻ翡 ¾àÀº ¾à»çÀÇ
µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À.) |
|
µ¿»ó(ÔÐß¿) |
*
°¡º¿î µ¿»ó.¹°ÁýÀÌ µÈ µ¿»ó. È«¹ÝÀ» ¶è µ¿»ó. ±«Àú°¡ µÈ
µ¿»ó¿¡´Â ´ç±Í»ç¿ªÅÁ(Ó×ÏýÞÌæ½÷·)À» »ç¿ëÇϴµ¥ »ý°(ßæ˹)À̳ª
|
¿À¼öÀ¯(çïâ¼ë)¸¦
°¡¹ÌÇÏ¿© ¾´´Ù. |
* Àü½Å¼º
µ¿»óÀ¸·Î °¡º¿î »ç¶÷µéÀº °èÇÇÅÁ(Ìýò«÷·)À» ¾´´Ù. ÀλïÀ»
°¡¹ÌÇÏ¿© º¹¿ëÇϸé ȸº¹ÀÌ ºü¸£´Ù. |
* ü·ÂÀÌ
¾àÇÏ°í ³Ã(Ò²)ÇÏ¿© µ¿»óÀÌ °É¸®±â ½¬¿î üÁúÀÇ »ç¶÷ÀÇ ¿¹¹æ¾àÀ¸·Î
´ç±ÍÀÛ¾à»ê(Ó×ÏýíËå·ß¤)À» ¾´´Ù. |
* ½Ä¾ç¿ä¹ýÀ¸·Î´Â
½Ä¹°À¯(ãÕÚªêú)ÀÇ À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é µ¿»ó ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ
µÈ´Ù. |
* ħ±¸¿ä¹ýÀ¸·Î´Â
±¹¼ÒÀûÀÎ ºÎÀ§¸¦ Âñ·¯ ÇǸ¦ ÀÚ²Ù È긮°Ô Çϸé Ä¡À¯¿¡ È¿°ú°¡
ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. |
|
´ç´¢º´(ÓØÒãÜ») |
* ´Ü½ÄÀ»
10ÀÏ°£ µÎ ¹ø ½ÇÇàÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* °¨³ª¹«
ÀÙÀ» ´ÞÀÎ ¹°À» Â÷´ë½Å ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ´©¿¡°íÄ¡
¹øµ¥±â¸¦ À庹Çϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ¸Ó·¡(»ê±Í·¡)³ª¹«
»Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾î 5µ·À» 4È©ÀÇ ¹°À» º×°í 2È©ÀÌ µÉ ¶§ °¡Áö
´Þ¿© ÇϷ絿¾È ´Ù ¸¶½Å´Ù. |
* Áö°ñÇÇ
20gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© ±× ¹°À» 1ÀÏ ºÐ·®À¸·Î 3~4ȸ Â÷¸¦ ´ë½ÅÇÏ¿©
º¹¿ëÇÑ´Ù. |
* ÀÛ¾à
»Ñ¸® 3,75g¿¡´Ù °¨Ãʸ¦ 1.9gÂë ´õÇØ 2È©ÀÇ ¹°¿¡ ³Ö°í 1È©ÀÌ
µÇµµ·Ï ´Þ¿© 1ÀϺÐÀ¸·Î ÇÏ¿© 2~3ȸ ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù. |
* Èò
¼ö´ßÀ» Ç« °í¾Æ¼ ±× ±¹¹°À» ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù |
|
´ã¼®Áõ(ÓÅà´ñø) |
*
¿Á¼ö¼ö ¼ö¿° ÇÑ ÁÜ¿¡ ½ÃÈ£(ãÃû×)5µ·À» ³Ö°í ´Þ¿© ÇÏ·ç¿¡
2~3ȸ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. |
*
°£Àå ºÎÀ§¿¡ ÅëÁõ°ú ¸Þ½º²¨¿ò . ¹ß¿. Ȳ´Þ µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§
´ë½ÃÈ£ÅÁ(ÓÞãÃû×÷·)À» ¾²¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. |
* üÁúÀÌ
Çã¾àÇÏ°í ¹ßÀÛÁ¦¾î¿Í Àç¹ß¹æÁö¸¦ À§Çؼ´Â ½ÃÈ£°èÁöÅÁ(ãÃû×Ìýò«÷·)ÀÌ
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
|
´ëÀå(ÓÞíó) |
* ´ëÀåÀÇ
±â´ÉÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ½ÒÀ» ºº¾Æ °¡·ç·Î ¸¸µé¾î °£½ÄÀ¸·Î
¹°¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. |
* ´úÀÍÀº
Dz»ì±¸¸¦ ¿¬±â·Î ±×À»·Á ¸»¸° °ÍÀ» Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸¶½Ã¸é
ÁÁ´Ù. |
* ¿ìÀ¯·Î
Á×À» ¾¥¾î ¸Ô°Å³ª ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù. |
* »ï¾¾(Ø«ìÒ)À»
°¥¾Æ¼ ±× ÁóÀ» ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. |
* ¼³»çÀÇ
°æ¿ì ¼®·ù²®ÁúÀ» ²ú¿© ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. |
|
µðÇÁÅ׸®¾Æ |
* ¸¶´ÃÀÇ
»Ñ¸®¸¦ À¸±ú¾î Â¥¼ ±× ÁóÀ» 10¹æ¿ï Á¤µµ ¸ÔÀÌ¸é ¸ñ±¸¸ÛÀÌ
Æ®À̴µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù. |
* ¹üºÎä(ÞÒÊÎ)ÀÇ
»Ñ¸®¸¦ À¸±ú¾î Â¥¼ ±× ÁóÀ» º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* »óÄ¡ÀÙ»ç±ÍÀÇ
ÁóÀ» ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. |
* °íÃßÀáÀÚ¸®
2~3¸¶¸®¸¦ °Ë°Ô Å¿ö °¡·ç·Î ³½ °ÍÀ» ¸ÔÀ̸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ´Þ·¡(»ê´Þ·¡)»Ñ¸®¸¦
µµÀڱ⠼ܿ¡ ³Ö¾î Âð °ÍÀ» °¡·ç·Î ³»¾î ÀÔ ¼Ó¿¡ ºÒ¾î ³ÖÀ¸¸é
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* µÎ´õÁö¸¦
µµÀÚ±â Ç׾Ƹ®¿¡ ¹ÐºÀÇÏ¿© Âð °ÍÀ» 2gÁ¤µµÀÇ ¹ú²ÜÀ» ¼¯¾î
ÀÔ ¼Ó¿¡ ¹ß¶ó ³õÀ¸¸é Àß µè´Â´Ù. |
* ´ç¾Æ¿í
²ÉÀ» ¸»·Á 5µ· ¾¿ ´Þ¿© ¸ÔÀ̸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
|
´Üµ¶(Ó¡Ô¸) |
* ¹«ÀÇ
³¯ ÀÙÀ» Àß À¸±ú¾î ȯºÎ¿¡ ¹ß¶ó ÁÖ¸é È¿°ú°¡ Å©´Ù. |
* °³±¸¸®¹äÀ»
Âö¾î ȯºÎ¿¡ ¹ß¶ó ÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ¹°À̳¢¸¦
°³±¸¸®¹ä°ú °°ÀÌ Âö¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ´Ë¿¡¼
³ª´Â °Ô¸¦ À¸±ú¾î ȯºÎ¿¡ ¹ß¶ó ÁÖ¸é È¿°ú°¡ Å©´Ù. |
|
·ù¸¶Æ¼½º |
* ¹«ÁóÀ»
1ÀÏ 1~2ȸ ¹ß¶óÁÖ¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ¿ì¾ûÀ»
³¯ °ÍÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¹Ý°³ Á¤µµ À庹Çϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
* ¼±ÀÎÀåÀÇ
°¡½Ã¸¦ ¶¼¾î³»°í Âö¾î¼ ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£°í ºØ´ë¸¦ °¨¾Æ µÎ¸é
ÅëÁõÀÌ Àû¾îÁø´Ù. |
* À¯ÀÚ¾¾¸¦
ÅÂ¿î °¡·ç¸¦ 1~2¼ù°¥(1ȸ·®)À» ¹° 2È© Âë ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã¸é
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ÆÄ
500g, °ÜÀÚ°¡·ç ¹ÝÈ©. º¸¸® 1È©À» Çë°Ò¿¡ ½Î¼ ¹° 1µÇ¸¦
¹Ý Âë µÇ°Ô ´Þ¿© ¸¸µç ´õ¿î ¹°¿¡ ¼ö°ÇÀ» Àû¼Å ȯºÎ¿¡ ¸¶»çÁöÇØ
|
ÁÖ¸é
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ¸»¸°
¼®·ù ²®ÁúÀ» 20g Á¤µµ¸¦ ¹° 1»ç¹ß·Î ´Þ¿© ¸ÅÀÏ 3ȸ¾¿ °øº¹¿¡
³ª´©¾î 2~3ÁÖÀÏ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ Å©´Ù. |
* ¿ù°è¼ö
¿¸Å¸¦ ¸»·Á °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î 1ȸ¿¡ 2g¾¿ 1~2°³¿ù µû¶æÇÑ
¹°·Î º¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
* À²¹«¿Í
±¸±âÀÚ¸¦ ¶È°°ÀÌ ³Ö°í ´Þ¿©¼ Â÷´ë½Å ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ¾î¸°
¿¬ ¿¸Å 2~3¼ÛÀ̸¦ Çö¹Ì 1È©À» ¼¯¾î Á×À» ¸¸µé¾î 1~2ÁÖÀÏ
º¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
|