ÀÎÅÍ³Ý µ¿ÀǺ¸°¨

 

 ³Ãº´/ ³ëÀÌ·ÎÁ¦/ ´¢Ç÷/ ´«º´/ ´Á¸·¿°/ ³úÀÏÇ÷/ ³ú¿¬È­Áõ/ ³­»ê/ ³»»óÀ帮/ ³ú¸·¿°/ ³úÃæÇ÷/ ³ì³»Àå/ ³ªÆÈ°ü¿°/ ³­¼Ò³¶Á¾

 

 (ÁÖÀÇ: »ç¶÷ÀÇ Ã¼Áú°ú º´ÀÇ Æ¯¼º¿¡ µû¶ó ó¹æÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´Àº Àǻ翡 ¾àÀº ¾à»çÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À.)

 

 ³Ãº´

 * ±¸±âÀÚÀÇ ÀÙÀ» ´Þ¿© Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * ¾¦ ¸»¸° °Í ÇÑÁÜÀ» 500ccÁ¤µµÀÇ ¹°¿¡ Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç¿¡ 3¹ø ¸¶½Å´Ù.

 * À¯ÀÚ¿Í ¹«Ã»À» ¿åÅÁ¿¡ ³Ö¾î ¸ñ¿åÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 

 ³ëÀÌ·ÎÁ¦

 * ¿À°¡ÇǸ¦ ¹°·Î ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©µÎ°í ¸Åȸ Â÷´ë½Å ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

 * ²ÜÀ» ¸Å ½Ä»ç ÀüÈÄ·Î ÇѼù°¡¶ô¾¿ Àå±âº¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * ´õ¿î¹° 1ÄÅ¿¡ ²Ü 1¼ù°¡¶ô¾¿ Ÿ¼­ ¾Æħ Àú³áÀ¸·Î À庹Çصµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾ÊÀº Äá ¹ÝµÇ¿¡ µÅÁö°ñ 1°³¿Í õ¸¶(ô¸Ø«) 2µ·ÁßÀ» 6»ç¹ßÀÇ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¸Å ½ÄÈĸ¶´Ù º¹¿ëÇϸé È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.

 

 ´¢Ç÷(Òãúì)

 * ¼®·ùÀÇ ¸»¸° ²®ÁúÀ» Å¿ö¼­ ºÐ¸»À» ¸¸µé¾î °¡ÁöÀÇ Áٱ⸦ ´ÞÀÎ ¹°°ú °°ÀÌ ¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 

 ´«º´

 * ÄáÀÇ Áٱ⳪ ±ïÁö¸¦ »îÀº ¹°·Î ´«À» ¾Ä¾î³»¸é ÁÁ´Ù. ´«¾ËÀÌ ¾ÆÇà ¶§´Â »îÀ» ¶§ ³ª¿À´Â Áõ±â¸¦ ¼ÒÀ̸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * ³ÃÀ̸¦ ´Þ¿©¼­ Â÷ó·³ 2~3ÀÏÀ» ¸¶½Ã¸é ³´´Â´Ù. ³ÃÀÌÁóÀ¸·Î ¾Ä¾îµµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * È«Â÷¸¦ ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼­ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µû¶æÇÒ ¶§ ´«±îÇ®ºÎÀ§¸¦ ¾ÄÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

    ´«²ÅÀÌ ³¥ ¶§³ª °á¸·¿°¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * Âý¾Á 5È©À» »ýÁöȲ »îÀº ¹°¿¡ 3~4ÀÏ ºÒ·È´Ù°¡ ¸»·Á Á×À» ¾¥¾î¼­ ÇÑ ±×¸©¾¿ ¸ÔÀ¸¸é Ưȿ°ú ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Ãæ·ÄµÈ ´«º´¿¡ ÁÁ´Ù.

 

 ´Á¸·¿°(Òñدæú)

 * ¼±ÀÎÀåÀ» °¡½Ã¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í Âö¾î¼­ ±× ÁóÀ» ÇÏ·ç 2~3¹ø ÀÛÀº ¼úÀÜÀ¸·Î 1Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * ¼±ÀÎÀåÀ» °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­ ¸Ô´Â´Ù.

 * °¨ÀÚÂòÀº °Ç¼º°ú ½À¼º¿¡ ¸ðµÎ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾î¸¥ÀÇ °æ¿ì ¸ÕÀú »ý°­ 37.5gÀ» Âö¾î ´õ¿î ¹° 5È©¿¡ Ÿ¼­ ¼ö°ÇÀ» À̹°·Î Àû¼Å

    °¨¾ÆÁÖ°í ½ÄÀ¸¸é ´Ù½Ã °¥¾Æ ÁÖ¸ç 20ºÐ Âë ´þ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ °¨ÀÚ¾àÀ» ºÙÀ̸é È¿°úÀûÀÌ´Ù.

 * ±î¸Ä°Ô ÅÂ¿î ½Ò°Ü¿¡´Ù Áú°æÀÌÀÇ »ýÁóÀ» ´õÇØ ¹ÝÁ×ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÈäºÎ¿¡ ÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù.

 * ¿©·ÎÀÇ »Ñ¸® 2~3°³³ª ¼Òųª¹«ÀÇ °¡Áö¿Í ÀÙÀ» ´Þ¿© ¸Ô´Â´Ù.

 * ºñµÑ±âÀÇ ÅÐÀ» »ÌÁö ¸»°í ³»À常 Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ¹°¿¡ °í¾Æ¼­ ÀÚÁÖ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * °¡À»¿¤·¹Áö¸¦ ÁþÀÌ°Ü ¼ö°Ç¿¡ ½Î¼­ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÙ¿© µÎ¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

 ³úÀÏÇ÷(Òàìîúì), ³ú¿¬È­Áõ(Òàæãûùñø)

 * ¿ìȲû½Éȯ(éÚüÜôèãýü¯)ÀÌ ±¸±Þ¾àÀ¸·Î ¾²ÀδÙ.

 * Áöº¸´Ü(ò¸ÜÄÓ¡)µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.

 * »ïȲ»ç½ÉÅÁ(ß²üÜÞáãý÷·)Àº ÃæÇ÷À» Á¦°ÅÇÏ°í ÃâÇ÷À» ¸Ü°Ô ÇÏ°í  Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ÈïºÐÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * ÁöȲÀ½ÀÚ(ò¢üÜëæí­)´Â ¾àÀº ³Ñ±æ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¾ð¾îÀå¾Ö°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¾²À̸ç

 * ¸¸±ÝÅÁ(Ø¿ÐÝ÷·)´Â ü·ÂÀÌ ¾àÇÏ°í ¹Ý½ÅºÒ¼ö°¡ µÇ¾úÀ» ¶§ ¾²ÀÌ´Â ¾àÀÌ´Ù.

 

 ³­»ê(Ññߧ)

 * °£Àå°ú ²Ü, Âü±â¸§ ÇÑ ÀÜ¿¡ °è¶õ 1°³¸¦ ¼¯¾î¼­ ´þ°ÔÇÏ¿© ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * ´ëº¹ÇǸ¦ ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

 ³»»óÀ帮

 * »Í³ª¹«°¡Áö¸¦ ª°Ô À߶ó Áú±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ³ë¶þ°Ô ºº¾Æ ´ÞÀÎ ¹°ÀÎ »Í³ª¹«ÁÙ±âÂ÷(ßÍò«ó±)À» ¸¶½Ã¸é ³»ÀåÀ» ´Ù½º¸®´Âµ¥

   È¿°úÀûÀÌ´Ù.

 * »ý°­Áó 1È©¿¡ ²Ü 1¼ù°¡¶ô°ú ¹° 3È©À» Ÿ¼­ º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

 ³ú¸·¿°(Òàدæú)

 * °õÀÇ ¾µ°³(¿õ´ã)À» ±ÍÀÌ°³ 2°³ Á¤µµ Å©±â¸¦ ¿À·¡ °¥¾Æ ÇÏ·ç¿¡ 2~3ȸ º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.

 * ¹üÀÇ ±Í(ûÛì¼õ®)ÀÙÀ» 10Àå Á¤µµ ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿© ¾ÄÀº ´ÙÀ½ Àß À¸±ú¾î ÁóÀ» ³½ °ÍÀ» ÀÔ ¼Ó¿¡ ¶³¾î¶ß¸®¸é ³ú¸·¿°À¸·Î °æ·ÃÀ»

    ÀÏÀ¸Å³ ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * ²Ê¸®ÀÇ »Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ÀÚ¸¥ °Í¿¡ ÀÕ²ÉÀ» Á¶±Ý ³ÖÀº ´ÙÀ½ ´Þ¿©¼­ ÁóÀ» ³»¾î º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 

 ³úÃæÇ÷(Òàõöúì)

 * ¶¥µÎ¸¨³ª¹°(Ô¼üÀ)ÀÇ »Ñ¸®¸¦ º½ÇÇ¾È Àü¿¡ ij³»¾î ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ÇϷ絿¾È ¹°¿¡ Àû¼Å ³õÀº ´ÙÀ½ ¸»·Á¼­ ´Þ¿© º¹¿ëÇÑ´Ù.

 * ´ó´óÀÌ µ¢±¼(ÙÊÛÁÐù)»Ñ¸®ÀÇ ±½Àº ºÎºÐÀ» Àß ¸»¸° °ÍÀ» ÇÑÁÖ¸ÔÀ» 2È©ÀÇ ¹°¿¡ ´Þ¿© ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¿©¼­ ÇÏ·ç 3ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.

 * ¹ædz(ÛÁù¦)»Ñ¸® 1µ·À» ´Þ¿© ÇÏ·çºÐÀ¸·Î Çؼ­ 3ȸ·Î ³ª´©¾î º¹¿ëÇÑ´Ù.

 * °ÜÀÚ´Ï(ËÎí­Òú)¸¦ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¹Ù¸£°í ÇϹݽÅÀ» ´þÇôµµ ÀϽÃÀûÀÎ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * Ǫ¸¥ ¼ÖÀÙÀ» ¸ÅÀÏ ¾Ã¾î ÁóÀ» º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * ÄáÀ» »î¾Æ ¿³Ã³·³ µÇµµ·Ï Çؼ­ º¹¿ëÇÏ¸é ¾ð¾îÀå¾Ö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

 * »Í³ª¹«»Ñ¸®¸¦ ¾à°£ÀÇ °¨Ãʸ¦ ³Ö¾î ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÑ´Ù.

 * °ÜÀÚ°¡·ç5µ·À» ½ÄÃÊ1È©¿¡ ³õ¿© 1È©ÀÇ ¹°¿¡ ³Ö¾î ¹ÝÈ©ÀÌ µÇµµ·Ï ´Þ¿© ±× ÁóÀ» »£À̳ª Åιؿ¡ ¹Ù¸£¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * ¶¥µÎ¸¨³ª¹«(Ô¼üÀ)»Ñ¸®¸¦ º½ÀÇ ÇǾȶ§ äÁýÇÏ¿© ÇϷ絿¾È ¹°¿¡ Àû¼Å ÇÞºû¿¡ ¸»¸° °ÍÀ» ´Þ¿©¼­ º¹¿ëÇÏ¸é ¹Ý½ÅºÒ¼ö¿¡

   È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * Á¾·Á³ª¹«ÀÇ ÅÐÀ» 5µ· Á¤µµ¸¦ 4È©ÀÇ ¹°¿¡ ´Þ¿© 3È©ÀÌ µÇµµ·Ï Çؼ­ ³ª´©¾î º¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * »Í³ª¹«»Ñ¸®¿¡ °¨Ãʸ¦ ³Ö¾î ´Þ¿© º¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * ¸»±Á¹ö¼¸À» Àß°Ô ½ä¾î 1ȸ¿¡ 1µ·¾¿À» ´Þ¿© 1´Þµ¿¾È °è¼ÓÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

 * °¹¹ædzÀÇ ÁÙ±â. ÀÙ. »Ñ¸®¸¦ ´Þ¿©¼­ ¿À·¡ º¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * °³´Ù·¡³ª¹«(ÙÊô¸ß¸)ÀÇ Àß À; ¶³¾îÁø ¿­¸Å¸¦ ÁÖ¿ö ´õ¿ò ¹°À» ³¢¾ñÀº ´ÙÀ½ ÇÞºû¿¡ ¸»·Á ³õ°í ´Þ¿© º¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 

 ³ì³»Àå(ÒÑÒ®î¡)

 * ²ÜÇ®(ù¾Í½õ®)ÀÇ ÀÙ°ú Áٱ⠶Ǵ »Ñ¸®¸¦ Àß°Ô ½ä¾î »¨Àº °ÍÀ» 5~6µ·À» 3È©ÀÇ ¹°¿¡ ´Þ¿© 2È©À¸·Î ÁÙ¿©¼­ 3ȸ·Î ³ª´©¾î

    º¹¿ëÇϸé À¯È¿ÇÏ´Ù.

 

 ³ªÆÈ°ü¿°(ÑÔø£Î·æú)

 * 2~3¹èÀÇ È°¿°¼ö(üÀç¤â©)·Î ½ÀÆ÷ÂòÁúÀ» ÇÏ¸é ¸¸¼ºÀÎ ¼®¿¡ È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 * ¹ÝµéÀüÈ£ÀÇ »Ñ¸®¸¦ ´Þ¿© º¹¿ëÇÏ¸é ¸¸¼ºÀÇ °æ¿ì È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù.

 

 ³­¼Ò³¶Á¾(ÑëáµÒ¥ðþ)

 * ¿ì¾à(éãå·)À» ȯºÎ¿¡ ¹ß¶ó ³õÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. Åä¶õ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä °ÍÀ» À¸±ú¾î ÀÌ °Í¿¡ 1ÇÒ¿¡ ÇØ´çµÇ´Â »ý°­Áó°ú Åä¶õÀÇ ¾ç°ú

   °°Àº ¾çÀÇ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¼¯¾î ´Ù½Ã À¸±ú¾î »ç¿ëÇÑ´Ù. ÀÌ °ÍÀ» 1cm µÎ²²·Î ¹ß¶ó ȯºÎ¿¡ ´ë¾î ÁÖ°í ¸¶¸£¸é ´Ù½Ã °¥¾ÆÁÖ¸ç °¥ ¶§´Â

   1µÇÀÇ ´õ¿î ¹°¿¡ 20µ·ÀÇ »ý°­ÁóÀ» ¼¯¾î ȯºÎ¸¦ ´þÈ÷¸é È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.