|
ÀÎÅͳÝ
µ¿ÀǺ¸°¨ |
|
ºÎÁ¾º´/ ¹ß±âºÒ´É/ ¹æ±¤¿°/ ¹é³»Àå/ ¹éÀÏÇØ/
º¹¸·¿°/ º¹Åë/ ºÎ½º·³/ ºÒ°¨Áõ/ ºÒ¸éÁõ/ ºñ¿°/ ºÎ°íȯ¿°/
ºÎ½º·³ÀÌ °¡·Æ°í ¾ÆÇà ¶§ |
|
(ÁÖÀÇ: »ç¶÷ÀÇ Ã¼Áú°ú º´ÀÇ Æ¯¼º¿¡
µû¶ó ó¹æÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º´Àº Àǻ翡 ¾àÀº ¾à»çÀÇ
µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸½Ê½Ã¿À.) |
|
ºÎÁ¾º´(Ý©ðþÜ») |
* ¾ÈÁ¤°ú ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
* ½ÅÀ强ºÎÁ¾(ãìíôàõÝ©ðþ)¿¡´Â ¼Ò±ÝÀ»
Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù. |
* ½ÉÀ强ºÎÁ¾(ãýíôàõÝ©ðþ)¿¡´Â ¾ÈÁ¤°ú
¼Õ¹ß ¸¶»çÁö°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¸ñ¿å µîÀ» º´¿¡ µû¶ó
½ÅÁßÈ÷ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. |
|
¹ß±âºÒ´É |
* Ç㸮ºÎºÐÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Ç÷ÀÇ ¼øȯÀ»
ÁÁ°Ô ÇÏ¿© ³»ÀåÀ» °ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. |
* ±¸±âÀÚÀÙÀ» ³¯ °ÍÀ¸·Î ¸Ô°Å³ª ÀÙ»ç±Í¸¦
ÀÀ´Þ¿¡ ¸»·Á ´Þ¿© ±¸±âÂ÷¸¦ ¸¸µé¾î Àå±â º¹¿ëÇÏ³ä µµ¿òÀÌ
µÈ´Ù. |
* ±¸±âÀÚ ¿¸Å¸¦ »ý °ÍÀ» Âö¾î ¼ÒÁÖ¿Í
°°ÀÌ ³Ö°í Èæ¼³ÅÁÀ¸·Î ¹ÐÆóÇÏ¿© ¾îµÓ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ 2~3ÁÖ
µÎ¾ú´Ù°¡ ¸ÅÀÏ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1~2ÀÜ |
¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ
ÀÖ´Ù. |
* »êÁ¶ÀÎ »ý°ÍÀ» ħ½Ç¿¡ µé±âÀü¿¡
1~2ÀÏ ¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
* ¸¶´Ã 200g, ¼ÒÁÖ 1µÇ, ¼³ÅÁ 200gÀ»
³Ö°í ¹ÐÆóÇÏ¿© 3~4°³¿ù µÎ¸é ¸¶´ÃÁÖ°¡ µÇ´Âµ¥ ¸ÅÀÏ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î
1~2ÀÜ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ µû²öÇÑ ¹°¿¡ 1¼ù°¥À»
³Ö¾î ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
* Âü±ú¸¦ ºº°Å³ª »ý °ÍÀ» °¡·ç¸¦
³»¾î 1ÀÏ 1~3ȸ 1ȸ 1Äž¿ Àå±â º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. |
* »ø·¯¸® 1~2Áٱ⸦ °¥¾Æ °è¶õ³ë¸¥ÀÚ¿¡
Æ÷µµÁÖ¸¦ ¾à°£ ³Ö°í Àß ½âÀº ÈÄ ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» °¡¹ÌÇÏ¿©
Ãëħ Àü¿¡ 1Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
|
¹æ±¤¿° |
* ¼ö¹Ú 3~4°³¸¦ À߶ó Çë°Ò¿¡ ½Î¼
ÁóÀ» ³»¾î Àß Àú¾îÁÖ¸é¼ ´ÞÀÌ¸é ¹°µÎºÎ °°ÀÌ µÇ´Âµ¥ ÀÌ
°ÍÀ» 1ÀÏ 3~4ȸ 1ȸ¿¡ 1¼ù°¥¾¿ º¹¿ëÇϸç |
½ÉÇϸé 2~3 ¼ù°¥¾¿
¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. |
* ´ë½Î¸®¾¾¸¦ ´Þ¿©¼ ¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ
ÀÖ´Ù. |
* ½Ç°í»ç¸®ÀÇ ¾¾¸¦ ¸»·Á¼ 1ÀÏ 1~2g¾¿
1ÀÏ 3ȸ º¸¸®Â÷ µîÀ¸·Î º¹¿ëÇϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
¹é³»Àå |
* ¸ÓÀ§ »Ñ¸®ÀÇ ºÓÀº Áٱ⸦ °Ë°Ô
Å¿ö¼ ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÑ´Ù. |
* »ì±¸¾¾ ¸î ¾ËÀ» °¡·ç·Î ¸¸µé¾î
Á¥¿¡ °³¾î ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø 1¹æ¿ï¾¿ ¶³¾î¶ß¸®¸é ´«¿¡ ±º»ìÀÌ
»ý±æ ¶§ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ²ÜÇ® ÂöÀº °Í 20gÀ» 2È©ÀÇ ¹°·Î
¹ÝÂë µÇ°Ô ´Þ¿©¼ 1ÀÏ 3ȸ·Î ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù. |
*
¹é³²ÃµÁ¶¾¾ 5g °¡·®À» 1ÀÏ º¹¿ë·®À¸·Î ÇÏ¿© ¹°À» ´Þ¿©¼
Â÷ ¸¶½Ãµí ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
|
¹éÀÏÇØ |
*
È£¹ÚÀÇ ²ÀÁö³ª ¾¾¸¦ °Ë°Ô Å¿ö¼ Èæ¼³ÅÁÀ¸·Î Àß °³¾î 1¼ù°¥¾¿
º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
*
¹Ú ²®Áú ¸»¸° °Í°ú °¨ÃÊ ¾à°£À» ³Ö°í ´Þ¿©¼ 1~2¼ù°¥¾¿
2~3ÀÏ ¸ÔÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
º¹¸·¿°(ÜÙدæú) |
*
´Ù½Ã¸¶¸¦ 1ȸ¿¡ 1±ÙÀ» ´Þ¿©¼ 10~20ÀÏ °£ Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
*
Ç®°í»ç¸®¸¦ ¸»·Á¼ Àû´çÈ÷ ´Þ¿© 1ÀÏ 3ȸ ÀÌ»ó 2~3ȸ Â÷
¸¶½Ãµí Çϸé È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
º¹Åë(ÜÙ÷Ô) |
*
Áú°æÀÌ 20gÀ» ¹° 2È©À¸·Î ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿© Â¥¼ ¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡
ÀÖ´Ù. |
*
´ëÃß¾¾¿¡ ¾à°£ÀÇ °¨Ãʸ¦ ³Ö¾î ¼¼È÷ ´Þ¿© 1ÀÏ 2ȸ Àå±â
º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. |
*
ÀÀ´Þ¿¡ ¸»¸° ¾¦ÀÙ 10g(1ȸ·®)À» ¸ô 3È©À¸·Î ¹ÝÀÌ µÇ°Ô ´Þ¿©¼
3~4ÀÏ Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
*
Áú°æÀ̸¦ ´Þ¿©¼ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ¸¶½Ã°Å³ª °ÁóÀ» ³»¾î 2~3¹ø
¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. |
|
ºÎ½º·³ |
* ¾¦ÀÙÀ» Å¿ö¼ À縦 ¸¸µé¾î ȯºÎ¿¡
ÃæºÐÈ÷ »Ñ¸®°í ºØ´ë·Î ºÎµå·´°Ô °¨½ÎÁÖ¸é ÁÁ´Ù. |
* ¹Ð±â¿ïÀ» ¸¸µé¾î ººÀº °¡·ç¸¦ ¼ú·Î
²ö²öÇÏ°Ô ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸£¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ÈÄÃß°¡·ç¿Í ¼Ò±ÝÀ» °°Àº ºñÀ²·Î
ºº¾Æ¼ Çë°Ò¿¡ ½Î¼ ¿©·¯ ¹ø °¡“Ù°Ô È¯ºÎ¿¡ ´·¯ ÁÖ¸é ÁÁ´Ù. |
|
ºÒ°¨Áõ(ÝÕÊïñø) |
* ¿ù°è¼ö³ª¹«ÀÇ ÀÙ»ç±Í¸¦ ÇÑ ÀÙ Á¤µµ
¾Ã¾î ¸ÔÀ¸¸é ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ¸Þ²ÉÀÇ ÀÙ, ÁÙ±â 15~20gÀ» ¹° 5È©
Á¤µµ·Î ÁøÇÏ°Ô ´Þ¿©¼ Â÷ ¸¶½ÃµíÀÌ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ
ÀÖ´Ù. |
* ÀÙÀ» ¶¼¾î³½ »ø·¯¸® 1~2Áٱ⸦
¹Í¼¿¡ °¥¾Æ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ¿ìÀ¯¸¦ °°ÀÌ ³Ö¾î Àß ½â°í Æ÷µµÁÖ¿Í
²ÜÀ» ³Ö¾î Ãëħ 1½Ã°£ Àü¿¡ ¸¶½Å´Ù. |
|
ºÒ¸éÁõ(ÝÕØùñø) |
* ´ëÃß¾¾¸¦ ºº¾Æ¼ 1ȸ¿¡ 10°³¾¿
¸ÅÀÏ 2~3ȸ ³ª´©¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* È£¹ÚÀ¸·Î ¸¸µç À½½ÄÀ» Àå±â°£ ¸ÔÀ¸¸é
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* »ýÆĸ¦ ³¯ µÈÀå¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é
ÁÁ´Ù. |
* ¸ñ¿åÀ» Çϰųª ¿Â¸öÀ» ¸¶»çÁöÇϸé
Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÀߵǾî È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
* ´ëÃß¾¾¸¦ ºº¾Æ ºÐ¸»·Î ¸¸µé¾î Àå±â°£
¸ÔÀ¸¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
|
ºñ¿°(Þ¬æú) |
* º¸¸®Â÷¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ¿© Â÷´ë½Å
¸¶½Ã¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
* ´ëÃß¾¾¿Í °¨Ãʸ¦ ³Ö°í Á¹¿©¼ °¡²û
¸¶½Ã¸é È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. |
*
¾ÆÁֱ¸¦ £ ¾î¼ ¼Ø¿¡ ½Î¼ Äà¼Ó¿¡ ³Ö¾î 3~4ºÐ¿¡ ÇÑ ¹ø
¾¿ °¥¾ÆÁÖ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
*
°ù°¨ 5°³¸¦ Çö¹Ì 1È©À¸·Î Á×À» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù. |
*
¿¬»Ñ¸® »ý °ÍÀ» °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³»¾î 1ÀÏ 2~3ÀÜ ¾¿ 1~2ÁÖ
º¹¿ëÇϸé ÁÁ´Ù. |
*
Áú°æÀÌ 50gÀ» ¹° 4È©À» ³Ö°í ´Þ¿©¼ Â÷´ë½Å ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. |
|
ºÎ°íȯ¿° |
*
±Þ¼ºÀÎ °æ¿ì Àú·ÉÅÁÀ» ¾´´Ù. |
*
¸¸¼ºÀÎ °æ¿ì ÆȹÌȯ(ø¢Ú«ü¯)À» ¾´´Ù. |
|
ºÎ½º·³ÀÌ °¡·Æ°í ¾ÆÇà ¶§ |
* ³ìµÎ. ÆÏ. °ËÀº Äá °¢°¢ ÇÑ ÁÜÀ»
°¨ÃÊ110gÀ» ¹° 5»ç¹ßÀÌ ¹ÝÂë µÇµµ·Ï ´Þ¿©¼ ¸ÅÀÏ 3~5ȸ
ÇÑ »ç¹ß ¾¿ ¸¶½Ã¸é È¿ÇèÀÌ ÀÖ´Ù. |
|