마음을 다스리는 글

  

  살다 보면

  더운 날도 추운 날도 있으며

  비 오는 때나 눈 오는 때도 있고

  바람 부는 날,  따스한 봄날도 있기 마련이다.

  

  위기 속에 기회가 있으며

  고난 속에서 경험을 얻게 된다.

  포기하지 않으면 기회는 찾아오고

  준비함으로써 기회를 차지할 수 있다.

 

 

  좋은 것을 얻기 위해서는 좋은 것을 먼저 주며

  사랑받기를 원한다면 먼저 사랑하라.

  용서는 자신을 자유롭게 하며

  긍정적인 생각들이 자신을 변화시킬 수 있다.

   

  다른 이를 칭찬하면

  친한 사람들이 늘 것이며

  남의 허물을 말하면

  자신의 허물이 배(倍)가 되어 돌아올 것이다.

 

  성취하려면 행동이 필요하며

  실수하지 않으려면 연습을 자주 하라

  성공은 꾸준한 노력이 필요하며

  작은 것을 이루어야 큰 것도 성취할 수 있다.

 

  

  나쁜 것은 멀리하고

  좋은 것을 가까이하며

  다른 사람의 좋은 점은 취하고

  나쁜 점은 타산지석(他山之石)으로 삼아라

  

  같은 행동으로 변화를 기대하지 말고

  백 마디 말보다 실천이 필요하다.

  자신이 변해야 세상도 변하며

  소중한 것을 지키려면 아끼고 사랑하라.

  

  근심은 욕심에서 시작되며

  상상(想像)에 의해 증폭된다. 

  지난 일에 연연(戀戀)하지 말고

  새로움으로 미래를 개척하라.

 

  좋은 일을 하면 좋은 일이 따라오고

  착한 일을 하면 착한 사람들이 따른다.

  세상 모든 것에서 배우며

  좋은 습관으로 선순환(善循環)을 만들어라.

 

  행복(幸福)을 원한다면 비교하지 말며

  소소(小小)한 행복이 모여서 인생은 행복해진다.

  노력은 하되 큰 욕심은 버리고

  마음을 비울수록 편안해지며 큰 행복이 찾아온다.

 

  아름다운 것들을 사랑하고

  소중한 것을 지켜내며

  마음은 평정을 유지하되

  몸은 움직여 건강하게 유지하라.

  

  뜻하는 일에 최선을 다하되

  결과는 하늘의 뜻에 달려있다.

 
 

  여행 Tour , 한국관광

 
 

 우리가 하는 걱정거리의 40%는

 절대 현실로 일어나지 않는 사건에 대한 것이고

 우리가 하는 걱정거리의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이며

 우리가 하는 걱정거리의 22%는 사소한 사건에 대한 것이며

 우리가 하는 걱정거리의 4%는

 우리가 바꿀 수 없는 사건들에 대한 것이며 

 우리가 하는 걱정거리의  4%만이

 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건에 대한 것이다. 

 즉 우리가 하는 걱정거리의 96%는 쓸데 없는 것이다.

 

  Ernie J. Zelinski - 어니 J 젤렌스키   - 느리게 사는 즐거움 - 중에서

 
 

   VisitSeoul, 观光 Travel in Korea

 
 

  적을 알고 나를 안다면,

  백 번의 전투에도 위태롭지 않다.

  나를 알고 적을 모른다면,

  승리를 할 수도 패배할 수도 있다.

  적도 모르고 나도 모른다면,

  전투마다 패배할 것이다.

 

  知彼知己, 百戰百殆

  不知彼而知己, 一勝一負

  不知彼不知己, 每戰必敗

 
 

   Bugs 음악 music

 
 

  인생을 사랑한다면 시간을 헛되이 버리지 말라.

  왜냐하면 인생은 시간으로 만들어져 있기 때문이다.

 

  If you love life, then do not squander time

  because that is what life is made of

 

   -  벤자민 플랭클린  -

 
 

  국가건강정보포털

 
 

  이 세상에서 가장 아름다운 사람은

  마음씨 따뜻한 사람입니다.

 

  이 세상에서 가장 부유한 사람은

  가슴이 넉넉한 사람입니다.

  

  이 세상에서 가장 착한 사람은

  남을 먼저 생각하는 사람입니다.

 

  이 세상에서 가장 용기있는 사람은

  용서할 줄 아는 사람입니다.

 
 

   Go ! 클래식, 지니  music

 

  마운틴코리아 mountain

 
 

 이기심은

 세상을 변화시키는 힘입니다.

 이기심은 두 종류가 있습니다.

 

 세상을 좋은 방향으로 이끄는

 선순환적 이기심과

 세상을 나쁜 방향으로 바꾸는

 악순환적 이기심이 있습니다.

 

 발명과 예술, 좋은 사상,

 상생의 집단지성과 같은

 좋은 방향의 이기심은

 세상을 선순환시키고

 많은 사람에게 안정과 평화를 주며

 세상을 풍요롭게 만들고 이익을 줍니다.

  

 그러나 상생을 해치는 

 극단적인 집단이익과

 파벌 등과 같은

 나쁜 이기심은

 세상을 악순환으로 바꿉니다.

 다툼과 분쟁을 만들고

 파괴와 분열을 낳습니다.

 그리고 많은 사람에게

 가난과 불행, 고통을 줍니다.

 

 우리가 하는 생각과 행동이

 선순환적인 이기심에 의한 것인지

 악순환적인 이기심에 의한 것인지

 항상 생각해야 하는 중요한 이유입니다.

 
 
 

  Bugs 음악 music

 

  여행 Tour

 
 

  자신을 사랑하는 법을 아는 것이

  가장 위대한 사랑입니다.

 

  Learning to love yourself is greatest love of all.

 
 

  안전 Safe

 
 
 

 사람의 몸은

 하나의 작은 지구나 소우주와 같습니다.

 지구환경이 선순환되어야 지구가 건강하듯이

 사람의 몸도 선순환(善循環)되어야 건강합니다.

 

  2022. 10.2

 
 

  국립공원. Korea National Park

 
 

 인생에서 최고의 행복은

 우리가 사랑 받고 있음을 확신하는 것이다.

 

  Life's greatest happiness is

  to be convinced we are loved.

 

  - 빅터 위고  ( Victor Hugo ) -

 

 

  OSEN  스포츠연예

 

 

  이미 끝난 일을 후회하기 보다는  

  하고 싶었던 일을 하지 못한 것을 후회하라.

  - 탈무드 -

 
 
 

 인생은 기나긴 여행과 같습니다.  

 하나의 목적지만 보고 서둘다 보면

 또 다른 아쉬움이 남고

 주변의 아름다운 풍광을 놓치기 쉽습니다.

 인생이란 여행의 참맛과 멋은

 주변에서 새로움울 찾아내고

 듣고 보고 느끼며

 그 과정을 즐길 줄 아는 것이라 생각됩니다.

 

 

   CGV 영화 movie

 

   씨네 21 (영화전문지)

 
 
 

  행복은 더 많음을 추구함이 아니라

  작은 것에 만족함으로 온다.

 

    - 마가렛 -

 
 

  이솦  EBSSW

 
 
 

 행복하고 싶은 사람은

 남을 기쁘게 해주는 방법부터 배워야 한다.

 

   - M 프리올 -

 
 

  여행 Tour , 한국관광

 

  Go ! 클래식

 
 

  아름다운 것들을 사랑하고

  소중한 것을 지켜내며

  최선을 다하되

  결과는 하늘의 뜻에 달려있다.

 

   2021.11. 14

 

  정부보조금 24

 

  복지로

 
 

 행복이란 마음가짐이다.

 작은 것에 감사하고 고마워하지 않는다면

 큰 것을 가지고도

 쉽게 만족하지 않을 것이다.

 또한 소소한 즐거움을 모른다면

 인생에서 행복할 확률은 낮아진다.

 사람마다 다르겠지만

 큰 것과 많은 것을 획득할 시간은

 인생에서 그리 많지 않기 때문이다.

 

   정은교  2021. 9.12

 

  바둑월드 baduk

 

  화동양행, 우표포털

 
 

 행복한 사람은 일하고 사랑하고

 희망을 갖는 사람이다.

 

 - 토마스 에디슨 -

 
 

   포털아트   미술

 

   VisitSeoul,

 

   국가건강정보포털

 

   

 

  이 세상에서 가장 아름다운 사람은

  마음씨 따뜻한 사람입니다.

 

  이 세상에서 가장 부유한 사람은

  가슴이 넉넉한 사람입니다.

  

  이 세상에서 가장 착한 사람은

  남을 먼저 생각하는 사람입니다.

 

  이 세상에서 가장 용기있는 사람은

  용서할 줄 아는 사람입니다.

 
 

  

 

   观光 Travel in Korea

 

  OSEN  스포츠연예

 

  마이. 청약홈(주택청약시스템)

 
 

 우리의 인생은 짧다.

 행복해 보이기 보다 행복하기 위해 살아라.

 하루하루의 소소하고 작은 행복이 모여

 우리의 인생은 행복해진다.

 행복은 자신이 원하고 또 가치가 있다고

 생각하는 것을 실행하고 그 과정에서 생기는

 긍정적이고 즐거운 감정의 집합이다.

   정은교  2021.1.3

 

 

  국립공원. Korea National Park

 

  여행신문

 

  문화포털  Culture

 

  큰 희망이 큰 사람을 만든다.

  Great hopes make great men.

 

  바보는 방황하고 현명한 사람은 여행을 떠난다.

  The fool wanders, a wise man travels.

  토마스 풀러   Thomas  Fuller  영국의 역사학자

 
 민간자격정보서비스
 

  자격증시험정보

 
  한국사 Korean History

 

 자신이 한 때 이 곳에 살았음으로 해서

 단 한 사람의 인생이라도 행복해지는 것

 이것이 진정한 성공이다.

 

  랄프 왈도 에머슨 ( Ralph Waldo Emerson )

 

  Melon 음악 music

 

  당근마켓

 

  포털아트 그림

 

  사랑받고 싶다면 사랑하라

  그리고 사랑스럽게 행동하라.

   If you would be loved,

    love and be lovable.

  - 밴자민 플랭크린 -

 

 

  바둑월드 baduk

 

  화동양행, 우표포털

 
 

  아무도 당신이 될 수 없다.

  그것이 당신의 힘이다.

  No one is you and that is your power .

 

 대한체육회

 

 프로야구 KBO

 
 

  아예 안하는 것 보다 늦게라도 하는 것이 낫다..

  Better late than never

 
 

 프로축구 K-League

 
 친환경차 종합정보

 

  오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다.

  미래에 투자하는 사람은 오늘에 충실한 사람이다.

  피할 수 없는 고통은 즐겨라

 
 
 

 메이저리그 MBL, baseball

 

 마운틴코리아 mountain

 

 

 가장 크게 배우는 것은,

 사랑하고 사랑받는 것이다.

 The greatest thing you'll ever learn is

  just to love and be loved in return

 

 

 

 육아종합지원센터

 
 청년의사
 
 코로나 위험도
 

  우리는 모두 별이고, 반짝일 권리가 있다.

  We are all of us stars,

  and we deserve to twinkle

  마릴린 먼로  Marliyn Monroe

 

  국가건강정보포털 health

 

  의협신문

 

  대학저널

 

 나이가 들면서 알게 되겠지만,

 당신이 후회하는 일들은

 모두 당신이 하지 않았던 일 뿐이라는 것을

 알게 될 것입니다.

  As you glow older, you'll find the only things

  you reget are the thing you did"nt do.

 

 민박넷

 

 Bioter IT뉴스

 
 

 생각을 조심해라 말이 된다.

 말을 조심해라 행동이 된다.

 행동을 조심해라 습관이 된다.

 성격을 조심해라 운명이 된다.

 우리는 생각하는대로 된다.  

 

  -마가렛 대처 -

 
 

 MK부동산

 

 SEE:REAL  부동산포털

 

 부동산계산기

 

 이미 끝난 일을 후회하기 보다는  

 하고 싶었던 일을 하지 못한 것을 후회하라.

  - 탈무드 -

 

 하나투어

 

  보그

 

  바다타임

 

  나는 결코 지지 않는다.

  나는 이기거나 배운다.

  I never lose.

   I either win or learn.

 

  서울. 경기. 인천일보. 경인일보. 강원일보. 대전일보

  충청뉴스. 충북일보. 충남일보. 대구일보. 경북도민.

  매일신문. 울산신문. 부산일보. 경남일보. 무등일보

  광주일보. 전북일보. 전남일보. 호남일보. 미디어제주

 

 T아이디

 

 포털아트 그림

 
 코베이
 

 미래를 알고 싶다면

 먼저 지난간 일들을 살펴보라

 欲知未來 先察己然  

                 - 명심보감 -

 

 미스터블루

 

  KOSIS 국가통계

 

  FOMOS 게임미디어

 
 

  비관론자들은 모든 기회에서 어려움을 찾아내지만,

  낙관론자는 모든 어려움에서 기회를 찾아낸다.

  A pessimist sees the difficulty in every opportunity,

  an optimist sees the opportunity in every difficulty.

  윈스턴 처칠 Winston churchill (영국 정치가)

 

 파인 금융소비자

 
 

  아예 안하는 것 보다 늦게라도 하는 것이 낫다..

  Better late than never

 

 

  EBS

  NETFLIX

 
  
 

  나만이 내인생을 바꿀 수 있고

  아무도 나를 대신해 줄 수 없다.

  Only I can change my life

   No one can do it for me

 

 ezday

 

 타이젬 바둑

 
 

   踏雪野中去   (답설야중거)  

 

  눈 덮힌 들판을 걸어갈 때에   

  踏雪野中去 ( 답설야중거 )  

  어지러이 함부로 걷지 말라           

  不須胡亂行 ( 불수호난행 )

  오늘 내가 가는 발자취가              

  今日我行跡 ( 금일아행적 )

  훗날 뒷사람의 이정표가 될 테니    

   遂作後人程 ( 수작후인정 )

 

   서산대사 (西山大師)  1520 ~1604 ,  법명은 휴정(休靜)

 

 CGV movie

 

 GOMTV 동영상 vidio

 

 돌고 도는 것이 인생이라

 인생사(人生事)에

 호사다마(好事多魔)이고

 새옹지마(塞翁之馬)가

 어찌 한두 번이며

 또한 사람 사는 일에

 어찌 좋은 일만 있을 수 있고

 나쁜 일만 채울 수 있겠는가 ?

 

 화동양행

 

 Newsen

 
 

  왕이든 농부이든

  자기집에서 평화를 찾는 자가 행복하다.

  He is happy, be he king or peasant,

  who finds peace in his home.

  독일속담

 
 

 TVREPORT

 

 시작이 반이다.

  인내는 쓰지만 그 열매는 달다.

  Well begun is half done.

  Patience is bitter, but its fruit is sweet.

  - 아리스토텔레스 -  Aristotle -

 
 지니  music
 

 문화뉴스

 

 MoneyS

 

 사람을 대하는 일은

 너그러움이 복이 되나니

 남을 이롭게하는 것이

 자신을 이롭게 하는 것이다.          

     - 채근담 -

 

  교수신문. 전기신문. 세정신문. 식품저널. 법률신문

  패션포스트. 헤럴드경제. 부동산신문. 음악교육신문

  귀금속경제. 화장품신문. 에너지데일리. 어패럴 뉴스

  대학저널. 한국고시. 한국조경. 컨슈머타임즈. 뷰티누리

 

 KBO koreabaseball

 

 MLBKOR 미국야구

 

 K-LEAGUE 축구

 

  당신 자신의 삶을 사세요

  다른 이들의 삶은 이미 그들의 것입니다.

  Be yourself

  Everyone else is already taken

  오스카 와일드 Oscar Wilde

 
 

 생각을 조심해라 말이 된다.

 말을 조심해라 행동이 된다.

 행동을 조심해라 습관이 된다.

 성격을 조심해라 운명이 된다.

 우리는 생각하는대로 된다.    -마가렛 대처 -

 

 한국대학신문

 

 진학사

 
 

  당신 자신의 삶을 사세요

  다른 이들의 삶은 이미 그들의 것입니다.

  Be yourself

  Everyone else is already taken

 

  오스카 와일드 Oscar Wilde

 
 

 Uway 대입정보

 

 VERITAS 대입

 

  꽃에 향기가 있듯이 사람에겐 품격이 있다.

  꽃이 싱싱할 때 향기가 신선하듯이

  사람도 마음이 밝을 때 품격이 고상하다.

   - 세익스피어 -

 

 대입정보포털

 

 디지털타임즈

 

 전자신문

 
 

 늦었다고 생각하는 지금이 가장 빠른 때이다.

 우주가 처음 만들었을 때 그 순간이 현재였듯

 지금 우리가 살고 있는 이 순간 역시 현재이다.

 마음도 운동이 필요하다.

  버니 S. 시겔 ( Sigel , Bernie S.)

 
 

 MONETA 금융

 

 헬스조선 건강

 

 말을 아름답게 하면 시(詩)가 되고

 말을 험하게 하면 욕(辱)이 됩니다.

 다정한 말과 주변을 따뜻하게 하는 말들은

 우리에게 행복감을 주지만

 비난과 험한 말들은

 불행의 씨앗이 되기도 합니다.

 밝고 고운 말은

 주변을 밝게 만들고

 격려해주고 용기를 주는 말들은

 우리을 더 강하게 합니다.

 

 

 

  그림닷컴

  

  예술은행

  
 

  절대 어제를 후회하지 마라.

  인생은 오늘의 나 안에 있고

  내일은 스스로 만들어가는 것이다.

  

 -  L.론 허바드 -   ( L.Ron Hubbard: 1911 ~1986,)

 
 
 도쿄TV  일본
   

 YOMIURI 일본

  
 

 인생은 될 때로 되는 것이 아니라,

 생각하는대로 되는 것이다.

 자신이 어떤 마음을 먹는느냐에  따라 모든 것이 결정된다.

 사람은 생각하는 대로 산다.

 생각하지 않고 살면 살아가는대로 생각한다.  

 

 - 조엘 오스틴 -

 
 

 BBC 영국

 

 The NewYorkTimes

 
 

  비관론자들은 모든 기회에서 어려움을 찾아내지만,

 낙관론자는 모든 어려움에서 기회를 찾아낸다.

  A pessimist sees the difficulty in every opportunity,

  an optimist sees the opportunity in every difficulty.

  

  윈스턴 처칠 Winston churchill (영국 정치가)

 
 

 人民日報 중국

 
 CCTV 중국
 

 늦었다고 생각하는 지금이 가장 빠른 때이다.

 우주가 처음 만들었을 때 그 순간이 현재였듯

 지금 우리가 살고 있는 이 순간 역시 현재이다.

 마음도 운동이 필요하다.

  버니 S. 시겔 ( Sigel , Bernie S.)

 

 OSEN  스포츠연예

 

 스타뉴스

 

 TravelDAILY

  
 

  오늘은 내 인생의 새로운 하루이다.

  한 폭의 그림처럼 예쁘게 그려보자.

 

  오늘은 내 인생의 특별한 하루이다.

  맛있는 요리처럼 맛깔나게 만들어보자.

 

  오늘은 내 인생의 소중한 하루이다.

  유쾌한 여행처럼  즐겁게  보내보자.

  

  더러는 예쁘고, 맛깔나지도, 즐겁지도 않아도

  오늘은 누구에게나 새롭고, 특별하고, 소중한 하루입니다.

 
 

 coex 무역

 

 coupang

 

 Netflix

 

 Edaily  ( Eng )

 

 국가건강정보포털

 

 성공은 성공 지향적인 사람에게만 온다.

 실패는 스스로 실패할 수밖에 없다고

 체념해 버리는 사람에게 온다.       

                          - 나폴레온 힐 -

 
 

  시작하기 전에 끝을 생각하라

  Think  of the end before you begin

 
 CCTV 중국
 
 ABC
 
 CBS
 
 

  문제점을 찾지 말고 해결책을 찾아라.

  헨리 포드

 
 
 NHK 일본
 
 BBC  영국
 
 CNN 미국
 

 지혜로운 사람은 본 것을 이야기하지만,

 어리석은 사람은 들은 것을 이야기한다.   - 탈무드 -

 

 4대보험정보

 

 대한체육회

 

 아고다

 
 Newsen 연예
 

 인생은 될 때로 되는 것이 아니라,

 생각하는대로 되는 것이다.

 자신이 어떤 마음을 먹는느냐에  따라 모든 것이 결정된다.

 사람은 생각하는 대로 산다.

 생각하지 않고 살면 살아가는대로 생각한다.   -

 조엘 오스틴-

 

 EBS 교육

 

 WORKNET 직업

 

 타이젬 바둑

  

  문제점을 찾지 말고 해결책을 찾아라.

  헨리 포드

 
  

 삶이 힘들고 괴로우면 수시로 명상을 하며 

 즐거운 상상을 하는 것도 좋을 것이다.

 꽃과 나비가 있는 넓은 초원이나,

 푸르른 하늘과 쪽빛 바다가 있는 긴 해변,

 별빛이 찬란한 밤하늘이 있는 풍경,

 가까운 이들과 즐겁고 유쾌한 만찬 등과

 그 속에 있는 자신을 상상하는 것으로도

 행복한 시간이 될 수도 있을 것이다..

 

  청약홈(주택청약)    

 

  안전과 예방 Safe

 

  생활이 그대를 속일지라도  

 슬퍼하거나 노하지 말라.

 설움의 날들을 참고 견디노라면

 멀지 않아 기쁨의 날이 오리니

 마음은 미래에 살고

 현재는 언제나 슬픈 것

 모든 것은 순간이다.

 그리고 지나간 것을 그리워하느니라

  - 푸쉬킨 ( Puahkin, Aleksandr Sergeenvich ) -

  

 
  

  포털아트   

 

  예술은행

 

  그림닷컴

 
 

 

 

 마음을 다스리는  글    KOREA 111

 

(눈건강) 나이가 들면 눈의 망막이 노화되면서 시력이 떨어지는데 이는 망막세포에서 에너지를 생산하는 미토콘드리아 능력이 떨어지기 때문이라고 합니다. 영국 유니버시티 칼리지 런던의 연구진이 실험을 통해 LED 붉은 빛을 하루 3분씩 쬔 경우 약해진 시력이 눈에 띄게 좋아지는 것을 발견했다고 합니다. 긴 파장의 붉은 빛은 미토콘드리아를 활성화하고 망막의 명암을 구분하는 막대세포의 기능을 개선하는데  도움을 준다고 하며 오후보다는 아침에 하는 것이 효과적이라 합니다.  따라서 아침에 일어나 붉은 빛을 보면서 눈 건강 체조를 하면 눈 건강에 많은 도움이 되지 않을까 생각합니다.